(812) 764-43-27   +7 (965) 764-43-34

Рекомендации по оздоровлению - в помощь Менеджерам Клуба здоровья МИРСПА, часть 1

Рекомендуемые ежемесячные программы профилактики  систем организма на 1 год (для поддержания активности, высокой работоспособности целесообразно эти программы повторять ежегодно).

 

1-й месяц – очищение желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)

«Антигельм» – 2 упак.

«Альга Филлум» - 1 упак., при гиперфункции щитовидной железы – глина «Биомик» здоровый кишечник – 1 упак.

Растительный коктейль «Незаменимый» из серии СПА Диета - 1 упак.

Напиток «Гармония» (любой) – 1 упак.

Активатор кремниевый или шунгитовый – 1 упак. (для структурирования воды).

Дополнительно – Гармонизатор «Стройность».

Плюс – косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.

 

2-й месяц – поддержание работы ЖКТ

«Биолан» - 10 ампул (или 10 табл.).

Драже «Ламинолакт» (любое) – 1 упак.

«Фибро Плюс» - 1 упак. (для коррекции веса и диабетикам – с  черникой или с черносливом).

Напиток «Гармония» (любой) – 1 упак.

Плюс - косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.

 

3-й месяц – оздоровление печени

«Фитоактив» Расторопша с рибофлавином – 1 упак.  или «Бетулавит» - 1 упак.

Масло расторопши – 1 упак.

Драже «Второе дыхание» - 1 упак.

«Гепарт Актив» - 1 упак. (или «Гепар Фито» - 2 упак.).

Цитамины: «Гепатамин», «Панкрамин» - по 2 упак.

Дополнительно – Гармонизатор «Норма».

Плюс - косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.

 

4-й месяц – укрепление сосудов и капиляров

«Лесмин» - 1 упак.

«Эльквертин» - 1 упак.

 Виноградные косточки + Зелёный чай, серия «Фитоактив» - 1 упак.

 «Фукус» - 1 упак., при гиперфункции щитовидной железы -«Ивапирин» - 1 упак.

Напиток «Гармония» (любой) – 1-2 упак.

Плюс - косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.

 

5-й месяц – поддержание сердечно-сосудистой системы

«Биолан» с магнием и вит.В6 – 1 упак.

«Кардиотон» - 1 упак.

«Альгамарид» - 1 упак. (гипертоникам) или «Ликаром» - 1 упак. (гипотоникам).

Напиток «Гармония» (любой) – 1-2 упак.

Дополнительно – Гармонизатор «Сердце-сосуды».

Плюс - косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.

 

6-й месяц – поддержание сердечно-сосудистой системы (продолжение)

«Дигидрокверцитин Плюс» – 1 упак.

«Полиен Плюс» с экстр. боярышника – 1 упак.

«Феррум Альга Плюс» - 1 упак.

Цитамины: «Вазаламин», «Корамин» - по 2 упак.

Плюс - косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.

 

7-й месяц – поддержание центральной нервной системы (ЦНС)

«Биолан» - 10 амп. или 20 табл.

«Нейроптон» - 1 упак.

«Плант актив» - 1 упак.

«ЛецитинУм» - 1 упак.

Напиток «Гармония» (любой) – 1-2 упак.

Цитамины: «Церебрамин», «Тирамин» - по 2 упак.

Дополнительно – Гармонизатор «Антистресс-релаксация».

Плюс - косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.

 

8-й месяц – укрепление иммунитета

Драже «Ламиолакт» - 1 упак.

«Лесмин» - 1 упак.

«Альгиклам» - 1 упак.

«Липосил Плюс» - 1 упак.

Цитамины: «Вазаламин», «Тимусамин», «Супренамин» - по 2 упак.

Дополнительно – Гармонизатор «Иммунный статус».

Плюс - косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.

 

9-й месяц – укрепление иммунитета (продолжение)

«Дарсил СПА» напиток сыворточно-молочный – 1 упак.

«Провитам» - 1 упак.

«Неовитин» - 1 упак.

«Селен Альга Плюс» - 1 упак.

Напиток «Гармония» (любой) – 1-2 упак.

Плюс - косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.

 

10-й месяц – профилактика остеохондроза и костно-суставных проблем

Сабельник с коллагеном. СПА диета – 1 упак.

«Кальцемид» - 1 упак., при гиперфункции щитовидной железы -«Цитрокальцивит» - 1 упак.

«Здоровые суставы» напиток с коллагеном - 1 упак.

Цитамины: «Вазаламин», «Хондрамин» - по 1 упак.

Дополнительно – Гармонизатор «Аптечка в кармане».

Плюс - косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.

 

11-й месяц – поддержание мочеполовой системы

«Уропунцин» - 1 упак.

«Нефринол Ново» – 1 упак.

«Самородок России» Красный корень+Имбирь - 2 упак. (мужчинам), «Сладкий лен» - 2 упак. (женщинам)

«Исцеглиния» - почки  - 2 упак.

Цитамины: мужчинам - «Просталамин», «Тесталамин», «Ренисамин» - по 2 упак.,   женщинам – «Овариамин», «Ренисамин» - по 2 упак.

Дополнительно – Гармонизатор «Потенциал».

Плюс - косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.

 

12-й месяц – поддержание дыхательной системы

«Биолан» - 10 амп. или 20 табл.

«Лесмин» - 1 упак, или «Лесовичок» - 1 упак.

«Исцеглин» здоровое дыхание - 1 упак.

Напиток «Гармония» - 2 упаковки

Цитамины: «Бронхаламин», «Тимусамин» - по 2 упак.

Дополнительно – Гармонизатор «Свободное дыхание».

Плюс - косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.


 

Рекомендации разработаны авторским коллективом:

Поленова И.М. – врач-иммунолог, кандидат мед.наук

Соловьева Е.Н. – врач Ярославской областной больницы

Под общей редакцией Райкова Е.Н.

Июнь   2017 г.