Рекомендации по оздоровлению - в помощь Менеджерам Клуба здоровья МИРСПА, часть 1
Рекомендуемые ежемесячные программы профилактики систем организма на 1 год (для поддержания активности, высокой работоспособности целесообразно эти программы повторять ежегодно).
1-й
месяц – очищение
желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
«Антигельм»
– 2 упак.
«Альга
Филлум» - 1 упак., при гиперфункции щитовидной железы – глина «Биомик» здоровый
кишечник – 1 упак.
Растительный
коктейль «Незаменимый» из серии СПА Диета - 1 упак.
Напиток
«Гармония» (любой) – 1 упак.
Активатор
кремниевый или шунгитовый – 1 упак. (для структурирования воды).
Дополнительно
– Гармонизатор «Стройность».
Плюс
– косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.
2-й
месяц – поддержание
работы ЖКТ
«Биолан»
- 10 ампул (или 10 табл.).
Драже
«Ламинолакт» (любое) – 1 упак.
«Фибро
Плюс» - 1 упак. (для коррекции веса и диабетикам – с черникой или с черносливом).
Напиток
«Гармония» (любой) – 1 упак.
Плюс
- косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.
3-й
месяц – оздоровление
печени
«Фитоактив»
Расторопша с рибофлавином – 1 упак. или
«Бетулавит» - 1 упак.
Масло
расторопши – 1 упак.
Драже
«Второе дыхание» - 1 упак.
«Гепарт
Актив» - 1 упак. (или «Гепар Фито» - 2 упак.).
Цитамины:
«Гепатамин», «Панкрамин» - по 2 упак.
Дополнительно
– Гармонизатор «Норма».
Плюс
- косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.
4-й
месяц – укрепление
сосудов и капиляров
«Лесмин»
- 1 упак.
«Эльквертин»
- 1 упак.
Виноградные косточки + Зелёный чай, серия
«Фитоактив» - 1 упак.
«Фукус» - 1 упак., при гиперфункции щитовидной
железы -«Ивапирин» - 1 упак.
Напиток
«Гармония» (любой) – 1-2 упак.
Плюс
- косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.
5-й
месяц – поддержание
сердечно-сосудистой системы
«Биолан»
с магнием и вит.В6 – 1 упак.
«Кардиотон»
- 1 упак.
«Альгамарид»
- 1 упак. (гипертоникам) или «Ликаром» - 1 упак. (гипотоникам).
Напиток
«Гармония» (любой) – 1-2 упак.
Дополнительно
– Гармонизатор «Сердце-сосуды».
Плюс
- косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.
6-й
месяц – поддержание
сердечно-сосудистой системы (продолжение)
«Дигидрокверцитин
Плюс» – 1 упак.
«Полиен
Плюс» с экстр. боярышника – 1 упак.
«Феррум
Альга Плюс» - 1 упак.
Цитамины:
«Вазаламин», «Корамин» - по 2 упак.
Плюс
- косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.
7-й
месяц – поддержание
центральной нервной системы (ЦНС)
«Биолан»
- 10 амп. или 20 табл.
«Нейроптон»
- 1 упак.
«Плант
актив» - 1 упак.
«ЛецитинУм»
- 1 упак.
Напиток
«Гармония» (любой) – 1-2 упак.
Цитамины:
«Церебрамин», «Тирамин» - по 2 упак.
Дополнительно
– Гармонизатор «Антистресс-релаксация».
Плюс
- косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.
8-й
месяц – укрепление
иммунитета
Драже
«Ламиолакт» - 1 упак.
«Лесмин»
- 1 упак.
«Альгиклам»
- 1 упак.
«Липосил
Плюс» - 1 упак.
Цитамины:
«Вазаламин», «Тимусамин», «Супренамин» - по 2 упак.
Дополнительно
– Гармонизатор «Иммунный статус».
Плюс
- косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.
9-й
месяц – укрепление
иммунитета (продолжение)
«Дарсил
СПА» напиток сыворточно-молочный – 1 упак.
«Провитам»
- 1 упак.
«Неовитин»
- 1 упак.
«Селен
Альга Плюс» - 1 упак.
Напиток
«Гармония» (любой) – 1-2 упак.
Плюс
- косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.
10-й
месяц – профилактика
остеохондроза и костно-суставных проблем
Сабельник
с коллагеном. СПА диета – 1 упак.
«Кальцемид»
- 1 упак., при гиперфункции щитовидной железы -«Цитрокальцивит» - 1 упак.
«Здоровые
суставы» напиток с коллагеном - 1 упак.
Цитамины:
«Вазаламин», «Хондрамин» - по 1 упак.
Дополнительно
– Гармонизатор «Аптечка в кармане».
Плюс
- косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.
11-й
месяц – поддержание
мочеполовой системы
«Уропунцин»
- 1 упак.
«Нефринол
Ново» – 1 упак.
«Самородок
России» Красный корень+Имбирь - 2 упак. (мужчинам), «Сладкий лен» - 2 упак.
(женщинам)
«Исцеглиния»
- почки - 2 упак.
Цитамины:
мужчинам - «Просталамин», «Тесталамин», «Ренисамин» - по 2 упак., женщинам – «Овариамин», «Ренисамин» - по 2
упак.
Дополнительно
– Гармонизатор «Потенциал».
Плюс
- косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.
12-й
месяц – поддержание
дыхательной системы
«Биолан»
- 10 амп. или 20 табл.
«Лесмин»
- 1 упак, или «Лесовичок» - 1 упак.
«Исцеглин»
здоровое дыхание - 1 упак.
Напиток
«Гармония» - 2 упаковки
Цитамины:
«Бронхаламин», «Тимусамин» - по 2 упак.
Дополнительно
– Гармонизатор «Свободное дыхание».
Плюс - косметические и гигиенические средства для ежедневного ухода.
Рекомендации разработаны
авторским коллективом:
Поленова
И.М. – врач-иммунолог, кандидат мед.наук
Соловьева
Е.Н. – врач Ярославской областной больницы
Под
общей редакцией Райкова Е.Н.
Июнь
2017
г.
